Масаж для схуднення, підтяжки і ліфтингу контурів тіла, а так само зміцнення шкіри проводить кваліфікований фахівець, досвід масажу 6 років, в тому числі робота з різними проблемами фігури.

Антицелюлітний масаж в Москві ціни.

Вартість професійної послуги виконаної кваліфікованим масажистом всього:

30 хвилин-1500 руб

1 час- 3000 руб

1,5 години-3500 руб

2 години-4800 руб

Антицелюлітний масаж стегон і сідниць.

На початку виконання процедури фахівець м'яко знімає м'язові спазми і гіпертонус м'язів стегон і гомілок. Рідко хто замислюється про те, що гіпертонус певних груп м'язів ніг викликає помітне порушення кровопостачання і сприяє накопиченню і застою води і лімфи, а значить, і целюліту. Потім відбувається ретельне опрацювання і дренаж лімфатичних і венозних судин. Уже після першого сеансу антицелюлітного масажу ніг істотно зменшуються набряки, проходять хворобливість і напруга в області нижніх кінцівок. Поступово відбувається зміцнення судинної стінки і відновлення мікроциркуляції. Масаж для схуднення ніг і стегон ми рекомендуємо проводити два рази на тиждень.

Результати масажу для схуднення ніг

Антицелюлітний масаж ніг і рук робить шкіру більш м'якою і ніжною. Важливою складовою частиною цієї процедури є опрацювання і розминка своєрідних сполучнотканинних капсул, що оточують групи жирових клітин. В результаті зменшуються прояви фіброзу, який дівчата зазвичай бачать в дзеркалі як «ямки на стегнах», особливо помітні при стисканні шкіри і при бічному освітленні. Під час опрацювання тіла лікар точковими натисками стимулює «активні точки для схуднення», які використовуються в рефлексотерапії і акупунктури. Особлива увага приділяється роботі з жировою тканиною в проблемних зонах. Методика ефективна в боротьбі з целюлітом і надмірними обсягами жирової тканини.

В результаті впливу зменшуються надлишкові обсяги, зменшуються прояви целюліту, а шкіра стає гладкою та еластичною.

Кількість процедур визначається індивідуально.

Курси антицелюлітного масажу

Тривалість процедури масажу в салоні визначається площею оброблюваної зони і ступенем вираженості клінічних проявів і може варіювати від 1 до 6 одиниць (1 Од = 30 хв).

Ціна на цю послугу доступна кожному, хто хотів би мати струнке і рівне тіло.

Можливе проведення масажу для схуднення наступних частин тіл:

• живота
• стегон
• сідниць

Вартість складає від 1500 руб. за одну одиницю (30 хв).

Антицелюлітний масаж рук

Целюліт рук зазвичай проявляється в області плеча та передпліччя. Виникнення целюліт на руках найчастіше пов'язано з малорухливим способом життя або з гормональними порушеннями.

Проводити масаж рук для схуднення можна на будь-якій стадії захворювання. Ця процедура сприяє розсмоктуванню жирових відкладень, висновку надлишок води, поліпшенню кровопостачання тканин і зовнішнього вигляду шкіри.

Сеанси послуги проводяться акуратно і не травмують шкіру і м'язи.

Має сенс процитувати одного з справжніх Майстрів мануальної медицини Литвиченко О.М .: «Ніхто не говорить, що жорсткі системи масажу неефективні. Вони ефективні. У короткостроковій перспективі. Мінус, і величезний, у жорстких підходів в тому, що після синців відбувається мікрорубцеваніе пошкоджених судин. А рубцювання це процес фіброзу і склероз. Тобто ми приходимо до того, що якість тканин з часом (віддалений результат) погіршується. І зробив це фахівець! Тепер про антицелюлітний ефект і корекцію обсягів. Так, це різні пісні. Для тих, хто знає і вміє. І співаються вони по-різному. Антицелюлітний має (повинен мати) завдання корекції текстури поверхневих тканин (хороший результат дає скульптурірующій масаж - по ГРЄБЄННІКОВА).
А обсяги - це робота з відновленням обмінних процесів для цього проводяться такі масажі:
Загальний
Cілует по Кіссельгоф
Фітнес за методом ручної пластики Волинкіна

Контур-масаж, наприклад, має на меті не корекцію обсягів, а корекцію естетичних ліній (саггитальной - талія / стегно, фронтальні - живіт, сідниці), і трохи текстура поверхневих тканин ».

Антицелюлітний масаж в салоні «Біоми Віта» Москва дає неперевершений ефект, який зберігається на довгий час. Якщо Ви хотіли б підтримувати фігуру в гарному і рівному вигляді завжди, приймайте сеанси такого масажу регулярно.

Точки масажу для схуднення або як бути з «целюлітом»?

Більшість жінок «знає», що целюліт проявляє себе «ямочками» на шкірі.

І роблять фактично простий діагностичний тест, званий в медицині «щипковим тестом», - затискають двома пальцями шкірну складочку де-небудь на стегні і, бачачи горезвісні «ямочки» констатують: «Целюліт!».

Але! Треба розуміти, що підшкірно-жирова клітковина влаштована у вигляді «часточок» з жирових клітин, між якими, як сітка, натягнуті сполучнотканинні волокна, що йдуть в товщу шкіри. Тому, коли ми збираємо складку, жирові клітини легко змінюють свою форму, витягуються, а сполучнотканинні перемички, як стояли рівним частоколом певної довжини, так і стоять. Так що бачимо ми в даному випадку насправді ніякий не целюліт, а всього лише нормальну будову шкіри. І значення щипкового тесту - це визначити наявність хворобливості. Поява больових відчуттів при захопленні шкірно-жирової складки якраз і є непрямою ознакою проявів целюліту (набряку, фіброзу) або венозної недостатності.
Саме вони - набряки і проблемні точки є зонами активного впливу, коли проводиться точковий масаж для схуднення не тільки в зонах ніг і стегон, але і рук.

Так все таки антицелюлітний масаж - що це?

Слід, мабуть, почати з того, що такого поняття, як «антицелюлітний масаж», не існує: немає жодної техніки, ні послідовності рухів, ні сукупності прийомів. Та ситуація, коли попит породив пропозицію, і кожен масажист кинувся, що називається, хто на що здатний, щедро обдаровуючи «пацієнтів» синцями і гематомами. І, на жаль, до сих пір не тільки багато пацієнтів, а й багато фахівців переконані в тому, що антицелюлітний (моделюючий) масаж повинен бути жорстким, болючим і залишати синяки. Болючим, найчастіше, - дійсно так (зони фіброзу при целюліті 2-3 ст. Дуже не люблять розминання), але навмисно залишати синяки - неправильно і небажано.

Як вже було сказано вище - «антицелюлітний» масаж рук і ніг - це робота, перш за все, з текстурою поверхневих тканин. Але! Целюліт - проблема комплексна, тому включення в процедуру лімфодренажних і міорелаксуючих технік більш ніж обгрунтовано. І тому така процедура може швидко зможе врятувати ситуацію. Ефективну процедуру для схуднення повинен проводити тільки кваліфікований фахівець.

Записуйтеся на курс масажу в салоні Біоми Віта

Кваліфікований фахівець проведе антицелюлітну терапію, зробить масаж боків, живота і стегон, і Ви зможете насолодитися власною фігурою у всій красі.

Схуднути від масажу, чи реально це? Як наш організм реагує на масаж, і чи можна схуднути від масажу, пропоную розглянути в цій статті.

У багатьох програмах по зниженню ваги, окремим пунктом, варто процедура масажу.

І йдеться про те, що масаж, основний пункт програми.

Природно, що масаж сприяє прискоренню обміну речовин в організмі, поліпшується кровообіг, розсмоктуються різні застої, але кількість жиру в тілі, масаж прибрати не зможе. Це, йому одному, просто не під силу.

Так, чим нам допоможе масаж при схудненні?

Допомога, буде складатися з різних процесів, які відбуватимуться під час масажу і благотворний вплив виявиться на весь організм.

Я, неодноразово писала про те, що найчастіше зайву вагу і підвищений апетит, викликаний великою кількістю стресу, і невмінням розслаблятися. Масаж кращий засіб для розслаблення і заспокоєння, він допомагає справлятися зі стресом, депресією, психологічним дискомфортом.

Добре масаж допомагає і при безсонні, ви легше засинаєте.

Якщо, ви робите масаж усього тіла, то він сприяє зменшенню тяжкості в ногах, більшої рухливості в суглобах, зменшенню болю, особливо в наш стресовий лихоліття людям корисний м'який розслаблюючий масаж усього тіла і особливо голови.

Розслабляючий масаж замінить вам будь-які заспокійливі таблетки і препарати, і зніме не симптоми стресу, а саме сам стрес.

Сприятливий ефект масажу полягає у впливі на організм відразу декількох факторів: механічного, який створюється рухом рук і тиском, і температурного, який забезпечується як зовнішнім теплом рук масажиста, так і внутрішнім теплом від поліпшення кровообігу.

Застосування масажу призводить до прискорення обмінних процесів, зміцненню нервової системи, до відновлення нормального кров'яного тиску і, як наслідок, підвищує працездатність організму.

Масаж може охоплювати всі основні ділянки тіла - шию, спину, руки, ноги, сідниці, живіт. Масаж впливає не тільки на тіло людини, але і на його емоційний стан. Він знімає напругу, відволікає від турбот і, звичайно, покращує настрій.

Глибокий вплив робить масаж на периферичну нервову систему, послабляючи або припиняючи болю, поліпшуючи провідність нерва, прискорюючи процес регенерації при його ушкодженні, попереджаючи або зменшуючи вазомоторні чутливі й трофічні розлади.

При ніжному повільному погладжуванні, знижується збудливість масажованих тканин, і це впливає на нервову систему, при енергійному і швидкому доторканні, підвищується дратівливість масажованих тканин.

Дуже важлива для впливу на нервову систему атмосфера проведення масажу, тепле повітря, приглушене світло, приємна спокійна музика допомагають підсилити лікувальний ефект масажу.

Масаж надає різноманітний фізіологічний вплив на шкіру:

• вона очищається від рогових лусочок епідермісу, а разом з ними від сторонніх часток (пил і ін.), що потрапили в пори шкіри, і мікробів, що звичайно перебувають на поверхні шкіри;
• поліпшується секреторна функція потових і сальних залоз і очищаються їхні вивідні отвори від секрету;
• активується лімфо- і кровообіг шкіри, усувається вплив венозного застою, підсилюється кровопостачання шкіри і, отже, поліпшується її харчування, в результаті чого бліда, в'яла, суха шкіра робиться рожевою, пружною, бархатистою, значно підвищується її опірність до механічних і температурних впливів;
• підвищується шкірно-м'язовий тонус, що робить шкіру гладкою, щільною і еластичною;
• поліпшується місцевий і загальний обмін, тому що шкіра бере участь у всіх обмінних процесах в організмі.

На жирову тканину масаж діє опосередковано, через загальний вплив на обмін речовин.

Підвищуючи обмінні процеси в організмі, підсилюючи виділення жиру з жирових депо, масаж сприяє "згорянню" жирів, що знаходяться в надлишковій кількості в жировій тканині.

Треба відзначити, що масаж для схуднення проводять тривалими курсами (мінімум 15 сеансів) і поєднують з фізичними вправами.

Я сьогодні торкнулася, тільки дія масажу на нервову систему і трохи на процеси знищення жирової тканини. Про масаж, можна писати нескінченно багато, адже його користь неоціненна.

Але якщо, ви вирішили зайнятися зниженням ваги, то на один масаж розраховувати не варто, потрібно худнути в комплексі.

Адже, саме комплексний підхід, дає приголомшливий результат в зниженні ваги, а це:

• раціональне харчування;
• зниження емоційної напруги
• і звичайно масаж!

Бажаю вам успіхів на дорозі до стрункості!

З повагою, Наталія.

Власне тіло здається чужим, улюблений одяг «не лізе», та ще легкість рухів кудись поділася. Такі відчуття найчастіше вказують на нездорове збільшення маси тіла. Якщо така ситуація не влаштовує, саме час шукати способи привести вагу і обсяги в норму.

Чи можна схуднути за допомогою масажу?

На це питання часто відповідають ствердно. Але і заперечення теж часто зустрічаються. Значить, питання потребує детального вивчення.

Можна зустріти досить цікаві пояснення того, як масаж впливає на схуднення:

• підшкірний жировий прошарок в проблемних зонах «розбивається» на дрібні фрагменти, які виходять з організму з кров'ю і лімфою;
• підшкірний жир виходить через пори;
• ліпідний шар просто розчиняється (як варіант - тане), причому весь.

Якщо поміркувати над подібними поясненнями, стає зрозуміло, наскільки вони забавні і ненаукові. Чи означає це, що масаж для схуднення марний? Ні, просто тут інший механізм.

трохи тонкощів

Головний споживач жиру в нашому організмі - це м'язи. Для сидіння / лежання перед телевізором, набору тексту або читання книг енергії потрібно зовсім небагато. Зате скільки-небудь істотні фізнагрузкі вимагають помітних енергетичних витрат. Спочатку організм черпає сили з недавно з'їденої їжі. І тільки при нестачі «заряду» починають виснажуватися наявні жирові запаси.

Висновок перший:працюють м'язи - спалюється жир.

Важливо знати, що до переробки накопичень може взагалі не дійти, якщо щоденний раціон містить багато «швидких» вуглеводів і рафінованих жирів. Перша група речовин дає досить багато енергії, хоч і на короткий час. Але цього часу достатньо, щоб жири «пішли в запас».

Якщо ж вуглеводи з їжею надходять переважно «повільні», а рафінованих жирів - мінімум, то організм перестає запасати жири і починає їх використовувати при кожній фізичному навантаженні.

Висновок другий:потрібна дієта, в якій максимально обмежені «швидкі» вуглеводи і рафіновані жири.

А що каже фізіологія?Деяка кількість підшкірного жиру необхідно кожному з нас. Ліпідний шар захищає м'язи і кровоносні судини при ударах і падіннях, зберігає тепло, підтримує сили в період вимушеного голодування. Категорично не можна прагнути до повного позбавлення від підшкірного жиру!

Користь масажу для схуднення не вигадана. Уявіть: харчування стало раціональним, а фізичні навантаження - регулярними. І одночасно з цими корисними речами відбувається щось, що істотно покращує потік крові і лімфи, а також обмінні процеси.

В цьому випадку організм не просто буде спалювати жир: продукти розпаду ліпідного шару будуть швидше виводитися. М'язи, які, можливо, неабияк відвикли від регулярного напруги, завдяки масажу менше болять і краще тримають тонус. І ще приємний бонус: значно поліпшується стан шкіри. На ній зникають зморшки, нерівності та інші вади, не виключаючи ненависну багатьом «апельсинову кірку».

Головний висновок:схуднення за допомогою масажу не вигадка. Однак для результату потрібна тріада зусиль, тобто дієта + фізнагрузкі + масаж. Остання процедура сама по собі хіба що сповільнить накопичення нових жирових відкладень, максимум - дасть короткочасний і не дуже вражаючий результат.

Тепер саме час розібратися, який масаж для схуднення краще.

методики

Умовно види масажів для схуднення можна розділити на три групи:

1. Доступні тільки в спеціалізованих салонах / клініках.
2. Здійсненні в домашніх умовах.
3. Такі, які можна робити як в клініках, так і вдома.

Можливі й інші класифікації. Так, всі існуючі процедури можна розділити на мануальні, коли для впливу потрібні тільки руки (або мінімальні допоміжні засоби) і апаратні, що проводяться за допомогою обладнання.

Іноді масаж отримує додаткову назву. Воно дає пояснення про засоби або особливості впливу. У цьому випадку він може бути, лімфодренажним, ультразвуковим, і так далі.

Масаж для схуднення в салонах

Тут необхідно спеціалізоване обладнання, приміщення і навчені, сертифіковані фахівці. Якщо мова йде про мануальних методиках, то виконавець процедур повинен бути медиком за освітою, досконально знають анатомічні особливості людського тіла і обмінних процесів.

Апаратурою, що забезпечує схуднення, також не може керувати хто завгодно. Необхідне знання самого агрегату, тонкощів його налаштування, зміни режимів (якщо це передбачено конструкцією) і все тієї ж людської анатомії.

Найчастіше масажні салони пропонують схуднути за допомогою наступних технологій.

• кавітація

Вплив на проблемні зони проводиться ультразвуковими хвилями. Ефект видний не відразу. Процедура вимагає ретельного підтримки водного балансу в організмі. Як правило, потрібен тривалий курс: десять сеансів з тижневим (як мінімум) інтервалом.

• пресотерапія

Має на увазі вплив повітрям, який під тиском надходить у спеціальний костюм і імітує масажні маніпуляції. Доступний як для тіла цілком, так і для окремих проблемних зон. Може застосовуватися в якості лимфодренажного.

• Масаж приладом «Ендосфера»

Процедуру проводять приладом з обертовим валиком, що складається з кульок невеликого розміру. Глибина впливу залежить від того, наскільки фахівець притискає валик до тіла. Є апарати зовсім невеликого розміру, ними виконують масаж для схуднення особи.

Вимагає не тільки спеціальної апаратури, а й особливого костюма. Він необхідний, щоб захистити шкіру, так як вплив при LPG-процедурах відрізняється високою інтенсивністю. Вже за пару тижнів можна досягти помітного позитивного результату.

• Кріоліполіз

Хороша доповнює процедура для мануальних методик масажу. Ефект досягається впливом відносно низьких температура. У найсприятливіших випадках вистачає двох сеансів.

Всі перераховані вище методики -. До іншим салонним процедурам можна зарахувати гідромасаж (душ Шарко, підводний душ). Тут можна заперечити, що попрацювати з власним тілом за допомогою душу можна і вдома. Однак «зобразити» у власній ванній неможливо в принципі, оскільки за технологією струмінь води долає від розтруба шланга до тіла реципієнта від трьох до п'яти метрів. А гідромасаж звичайним душем або навіть в спеціальній ванні (душовій кабінці) - процедури все-таки зовсім іншого порядку.

Звертатися необхідно в установи медичної спрямованості з хорошою репутацією. Ідеально, якщо там не "розкручують» відразу на повний курс чого б то не було, а спочатку готові провести пробну процедуру. В цьому випадку можна оцінити свої відчуття і зрозуміти, як організм сприймає той чи інший вплив.

Всілякі клініки та оздоровчі центри часом навперебій обіцяють казкові зміни, довічні результати і тільки приємні відчуття. Бувають і інші ситуації, коли від реципієнтів вимагають терпіти незручності і навіть болю, пояснюючи, що «так ефективніше». Однак больових відчуттів не повинно бути в принципі. А дискомфорт повинен підходити під визначення «незначний».

В домашніх умовах

Як правило, таким методом масажу цікавляться найбільше. Ключове питання - як робити масаж для схуднення в домашніх умовах? Кожна техніка - окрема тема, яку в двох словах не описати. Зате можна дати загальні рекомендації:

• при використанні, як механічних, так і електричних, важливо уважне прочитання інструкції;
• Не робіть перед масажем пілінг, щоб не створювати на шкіру подвійного навантаження;
• якщо плануєте використовувати мед, а він загус, що не розтоплює його в мікрохвильовці, краще злегка прогрійте на водяній бані або розітріть з рослинним маслом;
• ніколи не збільшуйте самовільно рекомендоване лікарями або інструкцією до масажери час масажних сеансів;
• будьте уважні до своїх відчуттів: нудота і запаморочення вимагають негайного переривання процедури;
• краще проводити стоячи, напружуючи м'язи преса - це підсилює ефект будь-якого впливу.

Порада.Домашній масаж повинен проходити в спокійній обстановці. При бажанні процедурі можна надати особливий шарм за допомогою освітлення і / або музики.

проміжні методики

Як в салоні / клініці, так і вдома можна зробити масаж:

• медовий;
• точковий;
• лімфодренажний;
• мануальний;
• апаратний.

Ефективність масажу для схуднення, якщо порівнювати домашнє і професійне виконання, завжди вище в другому випадку. Звичайно, якщо працює справжній фахівець. Зате самостійні дії вдома не прив'язані до розкладу клініки або салону. До того ж після процедури можна дозволити собі хороший відпочинок - адже їхати або хоча б йти додому вже не потрібно.

У домашньому втіленні проміжних методик іноді є деякі «але». Наприклад, лімфостімуляція (це більш правильна назва для лімфодренажних процедур) вимагає відмінного знання напрямків струму лімфи. А тому будинку можна дозволити собі попрацювати хіба що з кінцівками, оскільки в них лімфа завжди рухається від кінчиків пальців. На руках - до пахвових лімфатичних вузлів, а на ногах - до пахових.

Останній пункт списку вище має на увазі миостимуляцию. Це один з найвідоміших методів, які симулюють фізичне навантаження. При миостимуляции м'язи скорочуються завдяки слабких струмів, зазвичай надходять через електроди. Салонне обладнання такого типу, як правило, трохи складніше, з великим числом різних функцій. Домашні прилади, на зразок усім відомого массажёра- «метелики», зазвичай гранично прості у використанні.

У списку нижче зібрана найважливіша інформація. Вона стосується різних «можна», «треба» і «не можна», які відносяться до масажу для схуднення.

1. Будь-курс масажу повинен починатися з лікарської консультації. Якщо зайва вага спровокований якимсь соматичним захворюванням, без його терапії схуднення не добитися.
2. В анамнезі є недуга, який супроводжується порушенням функцій внутрішнього органу / системи? Схвалення лікаря життєво необхідно.
3. Масаж під забороною для жінок, які виношують або годують груддю дитину, а також під час місячних.
4. Шкірні хвороби, садна, ранки (навіть дрібні), варикоз, тромбоз кровоносних судин, купероз на обличчі несумісні з масуванням, особливо інтенсивним. Родимки і бородавки доведеться акуратно обходити.
5. Суглоби і лімфатичні вузли - табу для будь-яких маніпуляцій.
6. Навіть самий щадний і спокійний масаж не можна робити на повний шлунок. Після їжі до процедури має пройти години півтори.
7. Після закінчення масажу обов'язковий спокійний відпочинок. Мінімум чверть години, хоча бажано - удвічі довше.

Пам'ятайте, що в разі недотримання протипоказань і важливих рекомендацій в кожному сеансі масажу можуть бути присутніми користь і шкода одночасно. Добре ще, якщо в сумі вони дадуть лише відсутність ефекту. У гіршому випадку можна спровокувати погіршення самопочуття і загального стану здоров'я.

Залишився тільки одне питання: яка саме методика заслуговує на звання «найефективніший масаж для схуднення»? Відповідь: та, яка вам подобається, доступна, підходить і допомагає.

Масажист фітнес-клубу X-Fit Марина Коробкіна розповідає, яким ефектом володіє масаж і як часто його потрібно робити, щоб побачити результат. А ще руйнує мало не найпопулярніший міф про масажі.

Масаж прискорює кровообіг, має лімфодренажний ефект. Кров приливає до массируемим місцях і покращує живлення тканин, прискорюється обмін речовин. Але, звичайно, тільки масаж людям із зайвою вагою схуднути не допоможе. Потрібно обов'язково підключати тренування і дієту. Якщо немає ніяких протипоказань, в комплекс можна додати сауну, російську баню, обгортання з морськими водоростями. Основне завдання всіх технік масажу - зняти напругу. Решта функцій другорядні, допоміжні.

Будь-масаж має антицелюлітний ефект. Є техніки тільки для проблемних зон - сідниць, живота, передньої і задньої поверхні стегна, рідше для рук. Є техніки для всього тіла. Китайський масаж гуаш, точковий масаж підвищують м'язовий тонус, вирівнюють рельєф шкіри, скорочують кількість підшкірного жиру. Велику популярність набирає апаратний LPG -масаж - він бореться не тільки з жировими відкладеннями, але і зменшує розтяжки. Всього відомо понад 400 видів різних технік масажу.

Класичний масаж бажано робити два-три рази на тиждень. Фасциальні техніку - не більш ніж один раз на тиждень, клітинам тканини потрібно встигнути відновитися. Кількість процедур всім людям призначається різний. Бажано робити масаж постійно. Людина чистить зуби регулярно, щоб вони були здоровими. Так і з сеансами масажу. Виробіть звичку хоча б один раз на тиждень відвідувати кабінет масажиста.

Як проходять процедури

Класичний варіант складається з чотирьох етапів.

1. Погладжування.Масажист встановлює контакт з клієнтом, з'ясовує його побажання, запитує про захворювання та чутливості шкіри. Після погладжувань і невеликого діалогу майстер може визначити, який тип масажу необхідний клієнту.
2. Розтирання з пілінгом.Головна мета - збільшити приплив крові, відлущити шкіру і розкрити пори. Як тільки шкіра локально почервоніє, від розтирань можна переходити до розминання. Якщо пропустити рухи, що розтирають, масаж буде болючим. Завдання фахівця - мінімізувати біль. Це складно зробити, якщо у людини набряки, застій в лімфі і целюліт третьої або четвертої ступеня. Багато людей до сих пір вважають, що раз процедура пройшла безболісно, ​​вона неефективна. Це міф. Є і безболісні техніки. Потрібно лише якнайкраще розігріти підшкірно-жирову клітковину. Якщо стан здоров'я дозволяє, до масажу раджу відвідати сауну.
3. Розминка м'язів.Для комфорту розминають руху чергуються з лімфодренажний. Мета - розігнати метаболізм і вивести продукти розпаду з міжклітинної простору. Такий масаж рівносильний півгодинному заняття фітнесом середньої інтенсивності.
4. Релакс або тінізації.Це завершальний етап. Для людей зі стресовим способом життя, забитими м'язами, рекомендується закінчувати сеанс спокійними погладжуваннями. Якщо клієнт прийшов на початку робочого дня, краще підійдуть руху, які приведуть його тіло в тонус.

Протипоказання і побічні ефекти

Протипоказання стандартні: онкологія та гінекологічні захворювання. При масажі попереково-крижової зони посилюється кровообіг в цій області, що допоможе хвороби прогресувати.

Під час масажу може підвищитися тиск. З хороших «побічних» ефектів - поліпшується самопочуття.

Масаж для схуднення може бути приємним і без синців. Потрібно вибрати професіонала, який буде заряджати вас своєю енергетикою. Якщо після сеансу ви відчули негатив і незадоволеність, міняйте масажиста. Пробуйте різні техніки і знайдіть найбільш комфортні для себе. Приходьте на процедуру не тільки з метою лікування, наприклад при запущеної ступеня ожиріння, але і для профілактики.

За допомогою масажу і обгортання? Крім дієт, занять спортом, здорового харчування, здорового способу життя впоратися з накопиченими кілограмами і особливо з з'являтимуться целюлітом, допоможе масаж в комбінації з різними обгортання.

Масаж досить ефективна процедура. Так як ритмічними діями і натисками, стимулюється кровообіг, збільшується швидкість речового обміну між сполучними тканинами і кров'ю.

Лікарі і дієтологи завжди закликають до правильного харчування, але при закупорених кровоносних судинах корисні речовини не зможуть потрапити в потрібні їм клітини, а при масажі кровоносні судини розширюються.

Якщо ви оберете процедуру, яка підійде саме Вам, то позбавитеся від трьох до п'яти кілограм.

Як схуднути за допомогою масажу?

Яка користь від масажу для схуднення?

1. Масаж оживляє рецептори шкіри, кровоносні судини розширюються.
2. організму звільнитися від шлаків.
3. Налагоджує травлення.
4. Сприяє виробництву солей.
5. Найголовніше підвищує метаболізм, це найважливіше для спалювання ваги.

Масаж для схуднення в основному робиться на боки, сідниці, спину, на зовнішню внутрішню поверхню стегон, передпліччя.

Основні способи масажу для схуднення:

• погладжування;
• розтирання;
• вібрації;
• розминка.

Якщо застосовується все техніки, то масаж називається комбінованим. Такий масаж використовуються досить часто.

При масажі для схуднення впливу на шкіру повинні бути сильними, так як масажист повинен дістатися до глибоких підшкірних жирових шарів.

Пацієнти можуть відчувати больові відчуття, але тільки на 1 сеансах. Потім м'язи шкіри звикають і дискомфорт зникає.

Протипоказання до застосування масажу.

1. Гематоми.
2. Підвищена температура.
3. Інфекційні захворювання шкіри.
4. Вагітність.
5. Запальні процеси.
6. Різні подразнення та опіки на шкірі.

Масаж проводиться тривалими курсами потрібно зробити 10 12 сеансів. Між сеансами потрібно влаштовувати перерви 1 3 дні. Дуже ефективний такий масаж з обгортанням.

Як схуднути за допомогою масажу з медом?

Медовий масаж дуже хороший для позбавлення від настільки хвилюючих проблем-целюліту, жирових відкладень. Його без особливих зусиль можна виконати самим будинку.

У мед потрібно додати трішки апельсинового або грейпфрутового масла. Змастіть руки медом і починайте інтенсивно поплескувати по проблемних зонах - сідницях, животі, стегнах.

Курс від такого масажу повинен становити 15 процедур, потім перерва 2 -3 дня після кожної.

Як схуднути за допомогою масажу і обгортання?

Значення не має якісь обгортання ви виберете зроблені в косметичному салоні або будинку. Зрозуміло лежати на масажному столі, відчувати тепло дуже приємно, але потрібно викласти кругленьку суму і процедура буде не одна а, як мінімум 7. Потім необхідно через місяць повторити.

Обгортання для схуднення цілком може виконати кожна жінка в домашніх умовах, це дуже економно і як то кажуть було б бажання.

Вам потрібно вільний час і продукти. Обов'язково потрібно спочатку очистити скрабом шкіру сідниць, стегон, живота, а потім вже покрити сумішшю.

Місця на яких була нанесена суміш обертаються поліетиленом в кілька шарів і вкривають ніж те теплим, наприклад в салонах - термоодеялом.

Дія обгортання дуже просте, поліетиленова плівка або термоодеяло (використовується в салонах краси) створює тепличний ефект. Потові залози активізуються, виводяться токсини, посилюється дія засобів спрямованих на підвищення пружності подтянутости шкіри, війну з целюлітом.

Косметологи в своїй роботі застосовують для обгортання вже готові суміші. Вони як правила робляться на основі водоростей, глини морської солі. Купити можуть всі бажаючі не тільки фахівці, вони продаються в аптеках, спеціалізованих магазинах, інтернет-магазинах.

Крім того маски можна зробити своїми руками. Їх готують з йогурту, меду, гірчиці, оцту розведеного.

У суміш додають кілька крапель цитрусових ефірних масел. Обертається плівкою тіло, живіт і стегна дуже туго не перетягувати. Накриваємося теплою ковдрою. Необхідно проводити прогрівання півгодини або годину.

Який ефект від схуднення за допомогою масажу і обгортання?

1. Токсини і зайва рідина виводиться.
2. Шкіра очищається відновлювальні процеси активізуються.
3. Обмін речовин посилюється, кровообіг підвищується.
4. Підвищується пружність еластичність шкіри.
5. Целюліт зникає.
6. Ефект розслаблення.
7. Жир на стегнах і животі зменшується.

Обгортання для схуднення протипоказання

Курс домашніх обгортань - 15 процедур, які проводяться через день. Потім перерва 1,5-2 місяці. А в косметичних салонах - 7 днів. Потім рекомендується пройти ще один курс з семи процедур.

Висновок: як бачите необов'язково йти в салон і витрачати великі суми на сеанси обгортання, можна і самим купити масу для обгортань і зробити процедуру будинку. Спробуйте і ви не тільки позбавитеся від жиру, але і оздоровитесь.