Відповідає фахівець.

Отже, в першу чергу потрібно згадати ті речі, які людина робить самозабутньо! Робить це,забуваючи про час, іноді на шкоду «потрібним справах». Тобто, не має значення - чи отримує він за це гроші, або інші дивіденди, і тому не займатися цим не може.

Згадайте - що це за заняття?

Іншими словами, мета в тому, щоб займатися тим, що приноситьрадість (Не задоволення, тому що воно короткочасно, а саме неминаючий, що наповнює радість).

АЛЕ істотний момент ще й в тому - що я МОЖУ ДАТИ МИРУ своєю радістю від улюбленого заняття?

ТО є - чи зможу я поліпшити цей світ, займаючись своїм «поки що хобі»? Наприклад, співати пісні, але співати їх ТАК або складати тексти до них ТАКІ, щоб вони зачіпали не тільки уми, але і серця всіх, хто їх слухає.

Парадокс в тому, що коли людина йде до своєї мети, він перестає бути егоїстом! Коли починає реалізовувати свій справжній потенціал - стає від цього краще всім - і далеким і близьким.

Шукати себе, але через призму користі іншим.

Приносити користь, але індикатором її стане тільки власна радість.

Так що це за заняття?

Коли людина займається улюбленою справою, він стає щасливим, причому не на якийсь час, скоріше, щастя - є його провідником, це шлях, а не кінцева зупинка.

Так, наприклад, лікар-психіатр, Рон Лейдер виділяє Вісім видів талантів:

Лінгвістика.  Цьому типу подобаються словесні ігри, рими, скоромовки. Така людина правильно говорить і грамотно пише. Віддає перевагу усно спілкуватися з оточуючими. Його природний дар - читання, письмо, ораторство.

Логіка.  Носій цього типу добре рахує, любить факти, цифри, підрахунки. Його талант - в раціональному критичному мисленні і математичному підході до вирішення завдань.

Уява.  Сила цього виду - образне мислення. Якщо в тебе розвинені уява, сприйняття кольорів, форм, текстур, то твій дар - мислити образами, бачити світ через форми і кольору. У тебе, швидше за все, хороша фантазія, ти можеш малювати і наочно зображувати думки і ідеї.

Музика.  Якщо ти любиш слухати і наспівувати мелодії, вмієш цінувати і розуміти ритм. Якщо любиш музичні композиції і розбираєшся в них. Тоді твій талант - спів, музичний слух, почуття ритму.

Кінестетика. Людині з таким даром подобаються різні вправи, спорт, танці, робота руками. Можна конструювати моделі, ліпити, танцювати, отримувати задоволення від фізичної активності.

МіжособистіснІ стосунки.  Талант притаманний тим, кого турбують почуття інших. Ці люди зазвичай знаходяться в хороших відносинах з колективом. Їх дар - розуміння чужих потреб, почуттів, бажань, вміння працювати з людьми. Такий індивід здатний бачити світ очима інших і ефективно взаємодіяти з оточуючими.

Рефлексія.  Якщо ти часто займаєшся самоаналізом, обмірковуванням власних вчинків, проявляєш схильність до рефлексії (розмови з самим собою), тоді спрямованість в себе, розуміння своїх внутрішніх потреб і почуттів - це те, до чого у тебе є схильність. Людина подібного виду любить проводити час наодинці з собою. Він незалежний і дисциплінований.

Моделювання.  Сфера захоплень цього типу талантів - систематична класифікація, аналіз і моделювання подій і явищ. При цьому має місце інтуїтивне розуміння того, як повинен бути влаштований світ і яке співвідношення речей і явищ в ньому.

Для того, щоб зрозуміти - в чому моя мета, треба перш за визначитися - де я можу бути чудова (ен)? В якій області знання і розуміння, і як зможу служити миру відповідно до свого талантом?

Але також важливо розуміти, що мета - це не робота, це спосіб життя, який робить людину ЩАСЛИВИМ - це основне!

Відповідала психолог, психотерапевт О. А. Волкова

Питання психолога:

Здравствуйте, меня зовут Наталья, мені 21 років, одружений, дітей немає. У школі я не була кращою ученицею, а й не гіршою, я розуміла російську мову, літературу на 4, що було майже найкращою оцінкою в класі, англійська я розуміла краще за всіх, але якщо тверезо оцінювати, то на 3 з плюсом або на 4 з мінусом, просто в порівнянні з класом я розбиралася краще. Моя мама медик, і я завжди думала що теж буду медиком. Надійшла після 11 класу в медичний коледж. Але, мені завжди було завидно того, як виглядають студенти в місті (сама я сільська), мені хотілося краще одягатися. Власне з цього і почалося те, через що зараз страждаю, так як я пішла працювати, а з роботою почалися пропуски занять. У підсумку, все-таки, на останньому курсі мене попросили написати заяву. А почала я працювати з 2 курсу. З-за свого нетерпіння виглядати добре, я взяла позику, рік розплачувалася, потім ще кредит, потім знову позики, відтак не працювати я вже не могла, тим більше батьки до недавнього часу не знали про мою борговій ямі і дивувалися куди так швидко йде моя хороша зарплата (а йшла на погашення боргів, причому на їжу навіть не залишалося).

Зараз я працюю на 2 роботах, з вересня з'явиться третя робота. Планую скоріше закрити свій кредит, і позику. Повертатися до коледжу доучуватися платно не хочу, та й не можу зараз, немає грошей заплатити навіть за перший місяць. З мамою домовилися, що цей рік я буду готуватися до вступу до ВНЗ. Тільки проблема в тому, що я не знаю куди вступати, я не можу помилитися вдруге, мені може і подобається робота медика, але не вся. Я хочу знайти таку роботу, на якій я буду працювати із задоволенням. Через моїх боргів я ніяк себе не розвивала, в тому плані, що мої однолітки вже отримали права, пройшли різні курси, одружилися, добилися чогось, а я нуль. Мені хочеться як то заповнити це, шляхом надходження в хороший ВУЗ на таку спеціальність, і вчитися так, щоб ті люди, які думали що я незадовільно, зрозуміли, що і я можу бути кращою.

У мене є інтерес до іноземних мов, я трохи малюю, хочу розібратися в інформатиці, .... але ще одна проблема - мої інтереси короткочасні. Так, я вмію малювати, можу це розвинути, але не можу сказати що люблю це робити; я вмію готувати, але не люблю готувати.

Як зрозуміти що мені цікаво, як домогтися успіху? Я не хочу просто добре жити, я хочу жити набагато краще звичайних людей, хочу відзначитися, хочу щоб в моєму селі зрозуміли, що я не проста невдаха ледащо. Як знайти те найцікавіше в житті принесе мені успіх.

На питання відповідає психолог.

Доброго здоров'я Наталя!

Свою відповідь хочу розділити умовно на 2 частини: знайти успіх для себе і стати успішною для інших.

Почну з інших. Ви хочете комусь щось довести, показати, відзначитися ... Коли ми намагаємося довести іншим, ми часто забуваємо про себе. І часто виходить, що ні собі, ні людям.

Знайти успіх для себе - значить робити те, що приносить задоволення (і гроші). І критерії успіху у всіх різні.

З одного Вашого питання я не можу сказати, чим Вам займатися. Але я напишу кілька питань, які можуть допомогти. Дайте відповідь на них чесно для себе (бажано письмово).

Яка в дитинстві у Вас була мрія? Ким Ви хотіли стати у віці 5-6 років?

Що в житті Ви цінуєте найбільше? Що хочете мати, якою бути? Що треба зробити, щоб це у Вас було?

Які заняття приносять Вам задоволення? Чим Ви готові займатися, навіть якщо за це не платитимуть?

Пройдіть кілька тестів, які допоможуть визначити Ваші інтереси і здібності. Складіть список напрямків діяльності, які цікаві і потім складіть список професій в них. У кожній професії запишіть її плюси і мінуси. Такий аналіз дозволить зробити Ваш вибір більш усвідомленим.

Для того, щоб досягти успіху в будь-якій області необхідно цим займатися не один день. Прислухайтеся до себе, тренуйте навички самоконтролю, виробляйте потрібні звички, вивчайте історію життя успішних людей.

Чи усвідомлюєте ви, що в своїй крайній точці це стан смертельно небезпечно?

Коли дитина відчуває якусь життєво важливу потребу (в їжі, уваги, догляду, любові і т.п.), яку він не в силах задовольнити самостійно, він кличе на допомогу.

Немовля плачем привертає увагу матері і, чекаючи, що вона прийде і дасть те, чого він потребує. Якщо мати не приходить (або робить не те), дитина буде відчувати, як потреба стає все гостріше і гостріше, і буде плакати і кричати сильніше: потреба сама нікуди не зникне. Якщо проігнорувати його нужду в їжі і догляді, дитина просто не виживе.

Результати незадоволення потреби в любові не так очевидні, тому, що вбивають не відразу.

Потреба в любові - найсильніша потреба людини. І якщо до дитини так ніхто і не прийде, він, звичайно, перестане кричати і плакати, але не від того, що потреба дивним чином зникла, а від виснаження. Дитина в безсиллі і розпачі, він дуже страждає, і до нього приходить розуміння, що ця його потреба не може бути задоволена ніколи ніким і ніяк.

Він починає шукати джерело стражданняІ знайшов Він: це його власні бажання, І чим більше він хоче, тим більше він буде страждати.

Так починається шлях «позбавлення від бажань».

Він вчиться забувати про свої почуття і потреби. Щоб відволіктися від болю і незадоволеності, дитина буде старанно вчитися: це діти з ранніми досягненнями, ранніми інтелектуальними успіхами (вже в 2-3-4 роки вони починають читати і рахувати). Йому властиві самозвинувачення. Переконаність «я не такий», «я недостатньо хороший» підживлюється неможливістю направити матері свій гнів за те, що та, наприклад, залишила в яслах і пішла. По суті, він направляє гнів, адресований матері, на себе. «Вона пішла не тому, що вона погана (мама не може бути поганий), вона пішла, бо я поганий і не заслуговую любові». Він дуже рано навчиться виправдовувати ( «розуміти») інших: «вона пішла, тому, що їй треба заробляти гроші, і я не маю права вимагати від неї бути зі мною».

І тоді в дорослому віці ми маємо:

1. «Я не знаю, чого я хочу».«Я хочу, щоб ви мені сказали, що я хочу». Невміння витрачати на себе гроші та інші ресурси. Віра у власну негідність кращих умов, кращої одягу, кращої роботи. Багато альтруїзму, бажання піклуватися про інших. (Людина неусвідомлено робить іншим те, чого потребує сам).

2. «Я не знаю, що я відчуваю».  Розучився дуже давно ... Вони нечутливі настільки, що постійно переробляються, переутомляются до виснаження.

3. «Я не маю право просити, вимагати,  навіть хотіти чогось від інших людей, особливо від тих, хто для мене цінний ». ( «Я навіть знаю, чому вони мені це не дадуть: у них свої справи і інтереси, їм не до мене»). «Я нікому не потрібен», «Мене ніхто не любить». (В цей просто неможливо повірити).

4. Найсильніший страх бути відкинутим,  звідси - одночасно - демонстрація незалежності (як компенсаторна поведінка) і самозабутнє прилипання до людини. Так проявляється страх повторення раннього дитячого відкидання, "не-прийняття", "не-любові».

5. «Я ні на кого не злюся, я добрий». «Якщо щось йде не так, це я сам винен». Страх пред'являти негативні почуття. Самозвинувачення і маса негативних переконань про самого себе. І під усім цим - страх почуттів, страх злості, і багато розпачу; найсильніша боротьба між імпульсами любові і ненависті.

Це опис характеру депресивного людини.

Його 2 основні проблеми:

1) хронічне незадоволення потреб,

2) неможливість направити свій гнів назовні, стримування його, а разом з ним стримування і всіх теплих почуттів, з кожним роком роблять його все більш і більш впадайте у відчай: щоб він не робив, краще не стає, навпаки, тільки гірше. Причина - він робить багато, але не те.

Якщо нічого не зробити, то, з плином часу, або людина «згорить на роботі», навантажуючи себе все більше і більше - до повного виснаження; або його власне Я буде спустошувати і збіднюватися, з'явиться нестерпний ненависть до себе, відмова від турботи про себе, в перспективі - навіть від самогігіени.

Людина стає схожий на будинок, з якого судові пристави винесли меблі.

На тлі безнадійності, відчаю і виснаження немає сил, енергії навіть на мислення.

Повна втрата здатності любити. Він хоче жити, але починає вмирати: порушується сон, обмін речовин ...

Важко зрозуміти - чого йому не вистачає саме тому, що мова не йде про лишенности володіння кимось або чимось. Навпаки - у нього володіння лишенности, і він не в змозі зрозуміти чого позбавлений. Втраченим виявляється власне Я. Йому нестерпно тяжке й порожньо: а він навіть не може оформити це в слова.

Це - невротична депресія. Все можна попередити, не доводити до такого результату.

Якщо ви дізналися в описі себе, і хочете щось змінити, вам необхідно терміново навчитися двом речам:

1. Вивчити нижченаведений текст напам'ять і повторювати його весь час, поки не навчитеся користуватися результатами цих нових вірувань:

• Я маю право на потреби. Я є, і я - є я.
• Я маю право потребувати і задовольняти потреби.
• Я маю право просити про задоволення, право домагатися того, чого потребую.
• Я маю право жадати любові і любити інших.
• Я маю право на гідну організацію життя.
• Я маю право висловлювати невдоволення.
• Я маю право на жаль і співчуття.
• ... по праву народження.
• Я можу отримати відмову. Я можу бути один.
• Я подбаю про себе в будь-якому випадку.

Хочу звернути увагу моїх читачів на те, що завдання "вивчити текст" не є самоціллю. Аутотренінг сам по собі не дасть ніяких стійких результатів. Кожну фразу важливо прожити, відчути, знайти їй підтвердження в житті. Важливо, щоб людина захотіла повірити, що світ може бути влаштований якось інакше, а не тільки так, як він звик його собі уявляти. Що від нього самого, від його уявлень про світ і про себе в цьому світі, залежить те, як він проживе це життя. А ці фрази - лише привід для роздумів, роздумів і пошуків власних, нових "істин".

2. Навчитися направляти агресію на того, кому вона адресована насправді.

... тоді з'явиться можливість відчувати і виражати людям і теплі почуття. Усвідомити, що гнів не руйнівний, і може пред'являтися.

Як помітити ранні ознаки депресивності у інших

Якщо ви думаєте, що людина з депресивним характером виглядає сумним, або ниє і скаржиться весь час, то це аж ніяк не так. Часто (особливо в молодому віці) це дуже милий, чуйний, товариський і чарівна людина. Він рідко ображається, він усім задоволений. Він без зусиль знайде, як виправдати непорядні вчинки інших людей.

Істинний критерій простий:  якщо він близький до вас, ви ніколи не почуєте від нього прямих вимог любові і уваги, вимоги залишитися, якщо ви йдете, вимоги змінити ваші плани, якщо ви хочете щось не те, чого він очікував. Від ваших щирих зізнань у любові він буде або збігати (знецінювати, не помічати, ігнорувати, хитро відхиляти), або плакати, якщо втекти не вийде. Тому, що це дуже боляче - розуміти, як сильно йому потрібна любов, якої так довго немає. Як давно світ «повинен» йому любов ...опубліковано